Hej !
Małymi kroczkami zblizają sie wakacje co oznacza ,plaze,szort,bluzki na ramiączkach odkryte brzuchy itp.Wiec pora tez zadbac o siebie !Od poniedziałku znowu zacznam sie odchudac i ćwiczyć.Moim planem jest schudnać 5 kilo, oczywiscie jesli dam rade to nawet 6 ale wszystko powoli.Dla niektorych 6 kilo moze wydawać sie rzeczą niemozliwą i pomyslą teraz ze gadam jakies głupoty ale kiedy odchudzałam sie w lutym schudłam 6 kilo i naprawde czuje sie o duzo lepiej niz wczesniej ,ale nadal to nie jest to.
A jak z wami ? Tez moze zaczynacie cos ćwiczyć ? ;)
Jesli macie jakies rady to chetnie poczytam !
ja dzisiaj nie miałam zbyt dobrego dnia a szczególnie obiadu xd tak to jutro znowu warzywa i owoce ^^
OdpowiedzUsuńhttp://about-me-julia.blogspot.ie/
Może zdradzisz jak zrzuciłaś w lutym te 6 kg ?
OdpowiedzUsuńPowodzenia ;3
http://zuuza-zuzaa.blogspot.com/
Dołączam się do pytania. :)
UsuńW najblizszym czasie postaram sie zrobic o tym post ;)
UsuńTeż chyba zacznę ;)
OdpowiedzUsuńja ćwicze a6v i rodgrzewka z mel.b i swoje jakies tam cwiczenia,zero słodyczny,duzo sportu jak narazie efektyczesciowe sa.
OdpowiedzUsuńJa już się odchudzam od dłuższego czasu i schudłam już 11 kilo :)) Powodzenia!
OdpowiedzUsuńćwiczę z Ewką Chodakowską, a w pogodne dni jeżdżę na rowerze. mam zamiar zacząć biegać. co do diety: nie jem słodyczy, zero soli, zero cukru, ziemniaków, kaszy, ryżu- też nie jem. efekty są ogromne. :)
OdpowiedzUsuńpolecam treningi z Chodakowska ;)
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie na konkurs, do wygrania design bloga:)
powodzenia :D
OdpowiedzUsuńżyczę wytrwałości :D
OdpowiedzUsuńTo prawda wakacje już tuż... tuż !!!
OdpowiedzUsuńhttp://tyijajestesmyhappy.blogspot.com/
Ja też bym chciała schudnąć, jakieś 3 kg, ale nigdy nie mam motywacji :/
OdpowiedzUsuńja tez zaczynam ćwiczyć :)
OdpowiedzUsuńTeż bym musiała zacząć, ale te wszystkie słodycze, nie można im się oprzeć ;c
OdpowiedzUsuńŚwietne inspiracje <3
OdpowiedzUsuńWidzę, że ktoś już pisał, ale polecam Ci Chodakowską. Na początku jest ciężko, ale z dnia na dzień jest coraz lepiej i fantastyczne efekty.
OdpowiedzUsuńSuper, powodzenia :DD
OdpowiedzUsuńmoze pójde na siłownie
OdpowiedzUsuńJa się odchudzam od 23 października i schudłam tylko 6,5kg :( Waga teraz zaczyna się podnosić :( Możliwe, że to przez zatrzymanie się wody w organizmie...
OdpowiedzUsuńŻyczę Ci, abyś doszła do takiego efektu jaki chcesz i powodzenia ! ;)
fajnie fajnie ;d
OdpowiedzUsuńobserwuje ;d