środa, 13 listopada 2013

Ćwiczenia w domu

Hej wszystkim ! 
Pamiętacie jak pisałam wam że zapisałam się na siłownie?Niestety nie zaczęłam na nią chodzic w zeszłym tygodniu bo miałam kilka problemów ,ale jutro już zaczynam !Od poniedziałku ćwiczę też trochę w domu ,nie jest to narazie nic wielkiego ale jednak coś.Do świąt mam zamiar zgubić już trochę tego zbędnego tłuszczyku i mam nadzieje że mi się uda ^ ^ .
Pod spodem zostawiam wam też kilka łatwych i szybkich ćwiczeń które wykonuje w domu.Poleciła mi je Oliwia.Są to głownie ćwiczenia na brzuch i nogi.Myślę że kazdy znajdzie coś dla siebie i nawet jeśli nie jesteście na diecie spokojnie możecie wykorzystać je aby się trochę poruszać lub wyrobić sobie trochę mięśni :) .

Jeśli macie jakieś wypróbowane ćwiczenia możecie też podać mi link w komentarzu ja z chęcią je sprawdze.
Ćwiczycie cos? A może macie zamiar zacząć ? :) 

19 komentarzy:

  1. ja ćwiczę z Tiffany Rothe (tą z pierwszego filmiku) :D ma bardzo dużo fajnych zestawów :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja czasami robie brzuszki i biegam na rowerku :D
    Powodzenia :)
    Obserwujemy?
    agadiar.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. powodzenia ^^
    ja nie ćwiczę, bo jestem mega chudziutka, znaczy często biegam na orbitreku w domu :D

    maakaaja.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja też mam zamiar troszkę tłuszczyku do Świąt zgubić, jednak po pysznościach jakie przyrządzi moja babcia na Święta to i tak pewnie w styczniu będę ważyła tyle samo co wcześniej lub więcej ;c Ale trzeba próbowac ♥

    niikablog.blogspot.com | nowa notka ♥

    OdpowiedzUsuń
  5. Powodzenia na siłowni <3 Ja nie muszę tam chodzić :D



    WEJDŹ , OBSERWUJ , KOMENTUJ !
    http://dusia-dusiaa.blogspot.com/


    KOMENTUJ , OBSERWUJ !!

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja nie ćwiczę, miałam zamiar, ale nigdy mi to nie wyszło. Miałam biegać, ale nawet nie mam gdzie!
    Powodzenia na siłowni! ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. wybrałaś dobre ćwiczenia ;) tylko przy pierwszym siada to bardzo na kręgosłup, więc nie powtarzaj go codziennie ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. fajnie tutaj :)
    obserwuje !
    http://sialalala96.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja nie lubię sama ćwiczyć, bo jakoś tak mi się nudzi. xD

    OdpowiedzUsuń
  10. Życzę powodzenia i wytrwałości w ćwiczeniach! :)

    Zapraszam :)
    ajuuuu1.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  11. my ćwiczymy z Mel B i Chodakowską :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja jakoś nie mogę się zmotywować do ćwiczeń...

    Zapraszam do mnie, trwa właśnie 5 rozdań z atrakcyjnymi nagrodami ;)
    http://mietowe-love.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja ćwiczyłam przez jakiś czas a6w. :)

    OdpowiedzUsuń
  14. ja się motywuję do ćwiczeń, a dzisiaj nawet biegałam ^^ do stycznia muszę schudnąć, nie ma innej opcji :D

    OdpowiedzUsuń

Za każdy komentarz bardzo dziękuje i napewno sie odwdzięcze.♥